九寨的雪，永远不会缺席。四周是被大雪银妆素裹的草木 ，眼前是满目雪花纷飞 。大概只有雪才有凝固时间的力量
，无论是过了千年万年，九寨的雪 ，永远都美得让人目不转睛，频频张望
。

冬天的九寨
，完全是一个色彩斑斓的仙境。远处山顶的皑皑白雪，雪线下深褐色的山岩 ，半山腰灿若红霞的枫叶
，地平线上翠绿的草木，再加上五彩海子以及倒影中的蓝天白云 。

游览景区最好自带一些干粮 ，景区内小卖部比较少。

官方宣传的九寨六绝其实就是涵盖了四季最亮眼的景色
，仲春树绿花艳，盛夏幽湖翠山 ，金秋尽染山林
，隆冬冰塑自然
。翠湖、叠瀑 、彩林
、雪峰、蓝冰 、藏情被称之为九寨六绝。

珍珠滩，五花海 ，五彩池...每一处都是景色
，每一步都让人想要扑进这个冬季的怀抱 。它们在这里永远守候着九寨，为每一位旅人创造美好的记忆
。

装备清单

九寨沟海拔落差大 ，早晚温差极大，即使是最高海拔点的实际温度也会比天气预报的温度低
，阴雨天尤甚，降雨集中在7-9月。但无论四季什么时候去 ，都推荐带着冲锋衣或防寒服
，能够应付高原地区变化无常的天气 。

九寨沟和黄龙都有很长的栈道，而且景区内水汽很重 ，推荐要穿双舒适且防水防滑的鞋子
。还有就是防晒一定要做到位
，不要小看紫外线哦。

穿搭建议

服装：10月-次年3月着冬装 。衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤;7月-9月着春秋装，但得备一件冬装
。3月-6月也需要着冬装。

鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋 ，可以备徒步鞋
，运动鞋 。

防晒：太阳帽、墨镜
、防晒霜(SPF50+、太阳伞等
。

日常用品

洗漱护肤：牙膏 、牙刷
、洗面奶、爽肤水 、润肤霜
、防晒霜、唇膏 、护手霜。

辅助工具：雨具
、风油精、驱蚊水 。

常备药物

行前可适当服用红景天，预防高原反应。

出行时 ，可携带一些个人常用药物(例如：晕车药 、肠胃药
、感冒药、止痛药等
。

便携氧气瓶无需多带
，1-2瓶足够。

怕晕车的最好带上晕车药 。年老体弱者，应备好常用药品(如：黄连素 ，速效伤风胶囊，六神丸
，胃苏平，扑尔敏 ，乘晕宁
，牙痛一粒丸，仁丹 ，创可贴
，硝酸甘油片等，担心缺氧的也可配备小型氧气瓶(此物可以成都购买
。

高原反应怎么办

到高原旅行 ，大多数人或多或少有点高原反应
，特别是初上高原的人，这个是很正常的。只有身体健康 ，很快就能适应高原气候
，所以不必有心里负担 。但是对于有高血压 、心脏病、血液病
、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原
。

高原反应主要症状为头痛 、胸闷
、呼吸急促、呕吐 、恶心
、失眠等，一般来说过1-2天后 ，以上症状都会逐步减轻和消失。注意保暖，避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力 。以下方法可以缓解高原反应：

1.适量饮用酥油茶 、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力
。

2.要防止干燥
，多补水，可以增加身体的抵抗力。

3.不要奔跑和剧烈运动 。少快跑 ，少洗澡
，深呼吸
。如果感觉头疼，要慢些走路 ，实在难受可以吸些氧。

4.红景天也可以缓解
，进入高原地区前2天就可以服用了 。

行前必看TIPS

景区禁烟，被发现会罚款500元 ，景区唯一的吸烟区是在诺日朗服务中心。

可以买到当地独有的羌族刺绣
、茂汶苹果及藏族手工艺品
，如藏戒、藏刀 、佛珠等
。高寒地区的特产，牦牛肉也是很多游客竞相购买的当地特产。这里还盛产贝母
、虫草、麝香等珍贵药材 。花椒 、蕨菜、木耳等也值得一买
。但是如果分辨不出产品真假和质量的话 ，建议不买或少买
，提高鉴别能力，多比价。

景区严禁喂食小动物 。

藏区禁忌

藏民忌讳别人用手触摸头顶

不得跨越法器
、火盆

遇到佛塔、玛尼堆或者寺院等宗教设施 ，必须顺时针绕行

藏族人不吃驴肉 、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉

对僧人拍照时
，需征求对方同意
。在寺院拍照摄影时，请勿干扰庙中的正常活动法事。